{"id":13869,"date":"2026-02-10T10:48:53","date_gmt":"2026-02-10T10:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/janaarqa.kz\/?p=13869"},"modified":"2026-02-10T10:48:53","modified_gmt":"2026-02-10T10:48:53","slug":"y-ty-t-rtip-zh-ne-profilaktika-lytau-oblysynda-zha-a-bastama-iske-osyldy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janaarqa.kz\/?p=13869","title":{"rendered":"\u049a\u04b1\u049b\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u0442\u04d9\u0440\u0442\u0456\u043f \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u04b0\u043b\u044b\u0442\u0430\u0443 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u0456\u0441\u043a\u0435 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

\u049a\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u2014 \u0456\u0448\u043a\u0456 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456. \u041e\u0441\u044b \u043c\u0430\u049b\u0441\u0430\u0442\u0442\u0430 \u04b0\u043b\u044b\u0442\u0430\u0443 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u044b \u041f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u0430\u043b\u044b\u049b \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b \u0431\u04e9\u043b\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0430\u0443\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430\u0493\u044b \u00ab\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u00bb \u0430\u0448\u044b\u043b\u0434\u044b.\u00a0 <\/span>
\n\u0411\u04b1\u043b \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u049a\u0430\u0437\u0430\u049b\u0441\u0442\u0430\u043d \u0420\u0435\u0441\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b \u0406\u0448\u043a\u0456 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043f\u0441\u044b\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b\u043c\u0435\u043d, \u00ab\u049a\u04b1\u049b\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u0441\u044b \u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044b\u00bb \u0417\u0430\u04a3\u0434\u044b \u0436\u04af\u0437\u0435\u0433\u0435 \u0430\u0441\u044b\u0440\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u00ab\u0417\u0430\u04a3 \u043c\u0435\u043d \u0422\u04d9\u0440\u0442\u0456\u043f\u00bb \u0422\u04b1\u0436\u044b\u0440\u044b\u043c\u0434\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0493\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043d\u0434\u044b. \u041c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0435 \u2014 \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0435\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u0442\u0430\u0443\u043b\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u044b \u043a\u04af\u0448\u0435\u0439\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0442\u0456\u043a \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456\u043d \u0434\u0430\u043c\u044b\u0442\u0443.\u00a0 <\/span>
\n\u0422\u04d9\u0436\u0456\u0440\u0438\u0431\u0435 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439, \u049b\u044b\u043b\u043c\u044b\u0441\u043f\u0435\u043d \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441\u0443\u0434\u0435\u043d \u0433\u04e9\u0440\u0456, \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u04d9\u043b\u0434\u0435\u049b\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456. \u041e\u0441\u044b \u043e\u0440\u0430\u0439\u0434\u0430, \u0436\u0430\u04a3\u0430\u0434\u0430\u043d \u0430\u0448\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b\u04a3 \u0493\u0430\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0435\u0441, \u0434\u0435\u043d\u0441\u0430\u0443\u043b\u044b\u049b \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443, \u0431\u0456\u043b\u0456\u043c \u0431\u0435\u0440\u0443, \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u049b\u043e\u0440\u0493\u0430\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u043c\u0435\u043d \u0430\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043d \u0431\u0456\u0440\u0456\u043a\u0442\u0456\u0440\u0435\u0442\u0456\u043d \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u043c\u0430\u049b.\u00a0 <\/span>
\n\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u049b \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0435\u00bb \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u043e\u0433\u0435\u043d\u0434\u0456\u043a \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0493\u0430 \u0442\u0456\u043a\u0435\u043b\u0435\u0439 \u04d9\u0441\u0435\u0440 \u0435\u0442\u0435\u0442\u0456\u043d \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043a\u0435\u043b\u0434\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u043a\u0435\u0448\u0435\u043d\u0434\u0456 \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441 \u0436\u04af\u0440\u0433\u0456\u0437\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456. \u041c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043a\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u0431\u0430\u0493\u044b\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u0430\u049b\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0442\u044b\u049b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u0430\u0434\u044b:\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"* \u0422\u04b1\u0440\u043c\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u0437\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b-\u0437\u043e\u043c\u0431\u044b\u043b\u044b\u049b \u043f\u0435\u043d \u0431\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0442\u0456\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443;\u00a0 <\/span>
\n* \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u043c\u0435\u043d \u043d\u0430\u0448\u0430\u049b\u043e\u0440\u043b\u044b\u049b\u049b\u0430 \u049b\u0430\u0440\u0441\u044b \u0456\u0441-\u049b\u0438\u043c\u044b\u043b;\u00a0 <\/span>
\n* \u0414\u0435\u0432\u0438\u0430\u043d\u0442\u0442\u044b\u049b \u043c\u0456\u043d\u0435\u0437-\u049b\u04b1\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b \u0442\u04af\u0437\u0435\u0442\u0443.\u00a0 <\/span>
\n\u041a\u04e9\u043f\u0441\u0430\u043b\u0430\u043b\u044b \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u043c\u0435\u0433\u0456<\/span>
\n\u0416\u043e\u0431\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u0433\u0456 \u2014 \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430 \u04d9\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u0436\u04b1\u043c\u044b\u043b\u0434\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d:\u00a0 <\/span>
\n* \u041f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456 \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b\u0442\u044b\u049b \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043f, \u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0430\u0440\u0430\u043b\u044b\u049b \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b \u04af\u0439\u043b\u0435\u0441\u0442\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456.\u00a0 <\/span>
\n* \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0442\u0430\u0440 \u0434\u0430\u0493\u0434\u0430\u0440\u044b\u0441\u0442\u044b\u049b \u0436\u0430\u0493\u0434\u0430\u0439\u0493\u0430 \u0442\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d \u0430\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u043c\u0435\u043d \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043a\u0435\u043b \u0442\u043e\u0431\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u0441\u04e9\u0441\u043f\u0456\u0440\u0456\u043c\u0434\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439\u0434\u0456.\u00a0 <\/span>
\n* \u041d\u0430\u0440\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433-\u0434\u04d9\u0440\u0456\u0433\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u0442\u04d9\u0443\u0435\u043b\u0434\u0456\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u0431\u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u043b\u0493\u0430\u0448\u049b\u044b \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d \u0431\u0435\u0440\u0435\u0434\u0456.\u00a0 <\/span>
\n* \u04d8\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440 \u049b\u043e\u043b\u0430\u0439\u0441\u044b\u0437 \u043e\u0442\u0431\u0430\u0441\u044b\u043b\u0430\u0440\u0493\u0430 \u0436\u0430\u043d-\u0436\u0430\u049b\u0442\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043f, \u043e\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0441\u04af\u0439\u0435\u043c\u0435\u043b\u0434\u0435\u0439\u0434\u0456.\u00a0 <\/span>
\n\u0411\u04b1\u043b \u2014 \u049b\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430 \u00ab\u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0493\u0430 \u043c\u04af\u043b\u0434\u0435\u043c \u0442\u04e9\u0437\u0431\u0435\u0443\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a\u00bb \u049b\u0430\u0493\u0438\u0434\u0430\u0442\u044b\u043d \u043e\u0440\u043d\u044b\u049b\u0442\u044b\u0440\u0443 \u0436\u043e\u043b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u044b \u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437\u0434\u044b \u049b\u0430\u0434\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u049a\u043e\u0493\u0430\u043c\u0434\u044b\u049b \u049b\u0430\u0443\u0456\u043f\u0441\u0456\u0437\u0434\u0456\u043a\u0442\u0456 \u049b\u0430\u043c\u0442\u0430\u043c\u0430\u0441\u044b\u0437 \u0435\u0442\u0443 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u049b\u04b1\u049b\u044b\u049b \u0431\u04b1\u0437\u0443\u0448\u044b\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0443 \u2014 \u0456\u0448\u043a\u0456 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u049b\u044b\u0437\u043c\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-13869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adam-o-am-za-2"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13869"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13872,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13869\/revisions\/13872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janaarqa.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}